Einführung in die Meditation

Körper und Geist tut es immer gut, zur Ruhe zu kommen und zu entspannen. In diesen außergewöhnlichen Zeiten ist es besonders wichtig. In meinem Meditationskurs lernst du an drei Abenden, wie du allein meditieren kannst. Dieser Kurs hilft dir auch, die Anfangshürden zu verstehen und zu überwinden.

  1. Der Weg in die Meditation
  2. Gedanken lenken
  3. Inneres Gleichgewicht finden

nächste Termine: am 24. September, 1. Oktober und am 8. Oktober 2021 von 17.45 – 19.15 Uhr in der VHS Potsdam zu den dortigen Bedingungen

Anmeldung auf der Seite der Volkshochschule