Körper und Geist tut es immer gut, zur Ruhe zu kommen und zu entspannen. In diesen außergewöhnlichen Zeiten ist das besonders wichtig. In meinem Grundlagenkurs lernst du an vier Abenden, wie du allein meditieren kannst. Dieser Kurs hilft dir auch, die Anfangshürden zu verstehen.
- Der Weg in die Meditation
- Hindernisse auf dem Weg/Sinne schärfen
- Gedanken lenken
- Meditation der Mitte
Dauer: 4 x 1,5 Stunden Grundlagenkurs
Ort: Volkshochschule Potsdam, Anmeldung dort ab August möglich
Termine: 18.09., 25.09., 02.10., 09.10.2026 (immer freitags)
Zeit: 17.30 – 19 Uhr
Preis zu den Konditionen der VHS Potsdam: 40,00 €, ermäßigt: 34,10 €
Von der Natur lernen. Natürliche Prozesse zulassen.
