Einführung in die Meditation

Körper und Geist tut es immer gut, zur Ruhe zu kommen und zu entspannen. In diesen außergewöhnlichen Zeiten ist das besonders wichtig. In meinem Meditationskurs lernst du an vier Abenden, wie du allein meditieren kannst. Dieser Kurs hilft dir auch, die Anfangshürden zu verstehen.

  1. Der Weg in die Meditation
  2. Hindernisse auf dem Weg
  3. Gedanken lenken
  4. Meditation der Mitte

Termine auf Anfrage

Dauer: 4 x 1,5 Stunden

Ort: VHS Potsdam

Termine: 8.11., 15.11., 22.11., 29.11.2024 (immer freitags)

Zeit: 17 – 18.30 Uhr

Preis: 39,20 € / ermäßigt 33,40 € (für alle vier Abende)

Anmeldung: in der VHS

Von der Natur lernen. Natürliche Prozesse zulassen.