Einführung in die Meditation

Körper und Geist tut es immer gut, zur Ruhe zu kommen und zu entspannen. In diesen außergewöhnlichen Zeiten ist es besonders wichtig. In meinem Meditationskurs lernst du an vier Abenden, wie du allein meditieren kannst. Dieser Kurs hilft dir auch, die Anfangshürden zu verstehen und zu überwinden.

  1. Der Weg in die Meditation I
  2. Der Weg in die Meditation II
  3. Gedanken lenken
  4. Inneres Gleichgewicht finden

Termine auf Anfrage

Dauer: 4 x 1,5 Stunden

Ort: bei mir in der Praxis (Potsdam, Bornstedt, Thaerstraße 39) oder für Institutionen als In-House-Seminar

Preis: 70 € (für alle vier Abende)

Nächste Termine: 30.09., 7.10., 14.10. und 21.10.2022 (freitags) von 17.45 – 19.15 Uhr in der VHS Potsdam, Anmeldung in der Volkshochschule zu den dortigen Konditionen