Körper und Geist tut es immer gut, zur Ruhe zu kommen und zu entspannen. In diesen außergewöhnlichen Zeiten ist das besonders wichtig. In meinem Grundlagenkurs lernst du an vier Abenden, wie du allein meditieren kannst. Dieser Kurs hilft dir auch, die Anfangshürden zu verstehen.
- Der Weg in die Meditation
- Hindernisse auf dem Weg/Sinne schärfen
- Gedanken lenken
- Meditation der Mitte
Im Frühjahr 2026 gibt es erstmals einen Vertiefungskurs mit drei Abenden. Hier gehe ich zunächst von den Fragen aus, die die Teilnehmer mitbringen. Das heißt, du musst nichtunbedingt den Grundlagenkurs gemacht haben, aber du solltest eine gewisse Erfahrung mit Meditation haben, wenn du teilnehmen möchtest. Du solltest Fragen an die Meditation haben.
Dauer: 4 x 1,5 Stunden Grundlagenkurs, 3 x 1,5 Stunden Vertiefungskurs
Ort: Volkshochschule Potsdam, Anmeldung dort, siehe nebenstehende Links
Termine Grundlagenkurs: 07.11., 14.11., 21.11., 28.11.2025 (immer freitags)
Termine Vertiefungskurs: 17.04., 24.04., 08.05.2026 (immer freitags) Link zum Vertiefungskurs
Zeit: 17 – 18.30 Uhr, am 21.11.: 17.30 – 19 Uhr
Preis zu den Konditionen der VHS Potsdam: Grundlagenkurs: 39,20 € / ermäßigt 33,40 €
Vertiefungskurs: 29,40 € / ermäßigt 25,10 €
Von der Natur lernen. Natürliche Prozesse zulassen.
