Körper und Geist tut es immer gut, zur Ruhe zu kommen und zu entspannen. In diesen außergewöhnlichen Zeiten ist das besonders wichtig. In meinem Grundlagenkurs lernst du an vier Abenden, wie du allein meditieren kannst. Dieser Kurs hilft dir auch, die Anfangshürden zu verstehen.
- Der Weg in die Meditation
- Hindernisse auf dem Weg/Sinne schärfen
- Gedanken lenken
- Meditation der Mitte
Im nächsten Frühjahr gibt es erstmals einen Vertiefungskurs mit drei Abenden. Hier gehe ich zunächst von den Fragen aus, die die Teilnehmer mitbringen. Das heißt, man sollte Erfahrung mit Meditation haben, wenn man teilnehmen möchte.
Dauer: 4 x 1,5 Stunden Grundlagenkurs, 3 x 1,5 Stunden Vertiefungskurs
Ort: Volkshochschule Potsdam, Anmeldung dort, siehe nebenstehende Links
Termine Grundlagenkurs: 07.11., 14.11., 21.11., 28.11.2025 (immer freitags) Link zum Grundlagenkurs
Termine Vertiefungskurs: 17.04., 24.04., 08.05.2026 (immer freitags) Link zum Vertiefungskurs
Zeit: 17 – 18.30 Uhr, am 21.11.: 17.30 – 19 Uhr
Preis zu den Konditionen der VHS Potsdam: Grundlagenkurs: 39,20 € / ermäßigt 33,40 €
Vertiefungskurs: 29,40 € / ermäßigt 25,10 €
Von der Natur lernen. Natürliche Prozesse zulassen.
